Les addictions : comprendre, prévenir et accompagner
L’addiction est une perte de liberté face à un produit ou un comportement.
Elle s’installe progressivement et touche toutes les dimensions de la vie : psychologique, physique, sociale et relationnelle.
Qu’est-ce qu’une addiction ?
Une addiction se définit comme une impossibilité répétée de contrôler un comportement
malgré ses conséquences négatives.
Elle s’accompagne d’un désir puissant (ou “craving”), d’une perte de contrôle
et d’un état de manque lors de l’arrêt.
On distingue deux grands types d’addictions :
Les addictions avec substance : alcool, tabac, cannabis, drogues, médicaments, etc.
Les addictions sans substance : jeux d’argent, écrans, achats compulsifs, travail, sport, etc.
À retenir : L’addiction n’est pas une faiblesse morale, mais une maladie du cerveau
qui modifie le circuit de la récompense et du contrôle. Elle se soigne.
Les signes d’une addiction
Certains comportements ou ressentis doivent alerter :
Perte de contrôle sur la consommation ou le comportement
Augmentation des doses ou du temps consacré
Impossibilité de réduire ou d’arrêter malgré les conséquences
Envie irrépressible (craving)
Isolement social, repli sur soi
Impact sur la santé, le travail ou les relations
Exemple : “Je voulais juste un verre pour me détendre, et je ne peux plus m’en passer.”
Cette perte de maîtrise est le cœur du trouble addictif.
Les causes et les mécanismes
L’addiction résulte de l’interaction de facteurs biologiques, psychologiques et sociaux :
Facteurs biologiques : vulnérabilité génétique, recherche de plaisir ou de soulagement rapide.
Facteurs sociaux : pression de groupe, isolement, contexte familial ou professionnel.
Ces éléments renforcent un cercle vicieux : le produit ou le comportement procure d’abord un apaisement,
puis devient nécessaire pour “tenir”, créant une dépendance progressive.
La prise en charge des addictions repose sur une démarche globale qui associe accompagnement médical,
psychologique et social.
Évaluation médicale et psychologique : comprendre les causes et les impacts de la dépendance.
Psychothérapies : notamment les thérapies cognitives et comportementales (TCC)
pour travailler sur les déclencheurs, les émotions et les pensées automatiques.
Accompagnement motivationnel : aide à clarifier les motivations et renforcer la confiance en soi.
Traitement médicamenteux (si nécessaire) : soutien au sevrage, stabilisation de l’humeur.
Groupes de parole et associations de soutien : pour rompre l’isolement et partager des stratégies de rétablissement.
Les TCC dans les addictions
Les TCC visent à identifier les situations à risque, à gérer les envies (craving),
à renforcer les comportements alternatifs et à développer la tolérance à la frustration.
L’objectif est de redonner au patient le contrôle et la liberté face à la substance ou au comportement.
Idées reçues vs. réalité
Idées fausses
« L’addiction, c’est une question de volonté »
« On ne s’en sort jamais complètement »
Réalité
L’addiction est une maladie traitable grâce à un accompagnement adapté.
De nombreux patients retrouvent un équilibre durable et une qualité de vie satisfaisante.
Prévenir et agir tôt
Prévenir les addictions, c’est favoriser la parole, la compréhension et l’information.
Parler de ses consommations ou comportements sans culpabilité est la première étape vers le changement.
Prendre rendez-vous
Le Dr Seddiki accompagne les personnes confrontées à une addiction ou à une dépendance comportementale,
dans un cadre confidentiel et bienveillant.
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